Fotvård och återfuktning

En pedikyr är en skönhetsbehandling för fötter och tånaglar som ofta utförs på en salong. Den syftar till att försköna dina fötter och naglar. Regelbundna salongsbesök för pedikyr kan snabbt bli kostsamma. Men misströsta inte, du kan skapa en lika bra pedikyr hemma med vår guide.

Vad innebär en pedikyr?

Pedikyr liknar manikyr, men fokuserar på fötterna och betyder just fotvård, från latinets pes (fot) och cura (vård). En pedikyr omfattar omvårdnad av fötterna med extra fokus på tånaglarna, som kan lackas i vackra färger om så önskas. Resultatet blir mjuka och fina fötter och tånaglar.

Steg-för-steg-guide – gör din egen pedikyr hemma:

1. Tvätta fötterna

Inled din pedikyr med en grundlig rengöring av fötterna. Det kan du göra i badet, eller lyxa till det med ett varmt fotbad. Se bara till att vattnet inte är för hett.

2. Använd fotsalt

Tillsätt gärna ett fotsalt i fotbadet. Det hjälper till att mjuka upp huden och öppna porerna. Dessutom hjälper fotsaltet till att lösa upp eventuella förhårdnader och torra områden.

3. Peela fötterna

Medan fötterna badar kan du passa på att skrubba dem med en fotskrubb i cirkelrörelser. Detta hjälper till att avlägsna förhårdnader, minska torrhet och förbereda fötterna för att absorbera fotkrämen.

4. Torka och fila fötterna

Torka fötterna noggrant, även mellan tårna. Använd sedan en fotfil eller pimpsten för att avlägsna torr och hård hud som inte försvann under peelingen.

5. Klipp och forma naglarna

Nu är det dags att klippa tånaglarna. Klipp dem rakt av och inte för korta. Att klippa naglarna rundade eller för korta ökar risken för att de växer in i huden och orsakar nageltrång.

6. Ta hand om nagelbanden

Skjut försiktigt tillbaka nagelbanden med en nagelbandspinne. Använd en särskild nagelbandspinne/manikyrpinne för detta. Klipp aldrig bort nagelbanden, de fyller en viktig funktion och skyddar huden runt naglarna.

7. Polera naglarna

Använd en poleringsfil för att avlägsna ojämnheter, missfärgningar och döda hudceller på naglarna. Applicera sedan nagelolja och fila försiktigt in den med den fina sidan av poleringsfilen.

8. Återfukta fötterna

Har du lite tid över, satsa på en rikare fotkräm som får sjunka in ordentligt. Om du vill att krämen ska gå in snabbt är en lättare variant bättre. Ge samtidigt dina fötter en skön massage när du smörjer in dem. Du kan också lägga extra kräm på hårda partier. För extra bra effekt kan du gnugga in krämen i förhårdnaderna med den fina sidan av en fotfil. Värmen och friktionen hjälper då krämen att tränga djupare in i huden.

9. Rengör naglarna från krämrester

Innan du lackar naglarna är det A och O att de är helt torra och fria från fett. Använd därför en torr bomullsrondell eller en ren handduk för att ta bort eventuell kräm och olja.

10. Lacka dina tånaglar

Precis som du målar fingernaglarna, börja med ett baslack för att skydda mot färg som kan missfärga nageln. Lägg sedan på ditt färglack, och avsluta med ett topplack som ger glans och gör lacket mer hållbart. Se till att naglarna är helt torra innan du sätter på strumpor och skor.

<< Ta hand om dina fötter